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喝龙井有什么好处

时间:2017-8-25 来源:互联网 阅读:

西湖龍井之所以是“綠茶皇后”,主要得益于其顯著的保健功效及作用。喝龍井茶好處多多,除了能有效調理氣血,還能抗氧化,美容養顏,功效非常全面。下面將為你詳細介紹。

1、提神健腦:龍井茶所含的咖啡因遠比咖啡的含量少,對人體的刺激性較咖啡小,但仍會讓你活力十足。工作之余不妨泡一杯龍井,讓你頭腦清醒、思維活躍。

2、抗菌消炎:茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質,細菌的本身是由蛋白質構成的。茶多酚與細菌蛋白質相遇后,細菌即死亡,因此龍井茶在抗菌消炎方面的功效顯著。

3、降壓降脂:茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P都是防治高血壓的有效醫藥成分。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用,同時還能有效抑制動脈硬化、強心解痙。

4、減肥瘦身:多數的肥胖都是因為體內的脂肪過多造成的,茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質對于脂肪的調節有很大的幫助。想要減肥的朋友不妨用茶替代各種含糖量超高的飲料。

5、消臭、助消化:食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味,口臭讓不少人困擾不已。龍井茶湯可抑制這種酶的活性,起到消除口臭的作用,更能刺激分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白質和脂肪的分解,幫助消化。

6、延緩衰老:龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基,防止脂肪酸的過氧化。龍井茶中含有15%左右的兒茶素,而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍。

7、保護牙齒:龍井茶茶葉中含氟,對于牙齒的保健也具有很好的作用。飯后如果沒有條件刷牙,不妨用茶水來漱口,保持口腔衛生。

8、抑制癌細胞:龍井的茶多酚具有防止癌變的功效。龍井茶中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對防治癌癥也有一定的作用。

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