万万没想到这些饮料能治小病

四季养生 1970年01月01日

万万没想到这些饮料能治小病

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   我们喝饮料常常是用来解渴,但是,只要喝对了饮料,还可以用来治病,比如牛奶可以增长肌肉,柚子汁减轻体重,柠檬蜂蜜茶防伤风感冒,有双重的功效哦!下面我们来看看喝什么饮料可以治病。

1.增长肌肉牛奶

牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

2.减轻体重柚子汁

柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

3.跑步前后酸樱桃汁

跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

4.

万万没想到这些饮料能治小病

伤风感冒柠檬蜂蜜茶

伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

5.口疮椰汁

患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

6.便秘芦荟汁

芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动,将其榨汁喝下后,肠道在吸收水分的同时加快运动,从而能有效缓解便秘,起到通便的作用。

7.助眠甘菊茶

甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

8.助消化薄荷茶

喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

9.缓解辛辣酸奶

酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。

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