3大妙招教你检测自己会不会得心脏病

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

阿瑟·阿卡斯坦医学博士是心脏病专家,他总结出3种预测心脏病的方法,既简单又有效,让我们一起来看看吧缓解发烧肌肉酸痛

检查睡眠

如果经常在白天感到昏昏欲睡,说明你的心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时,会使他们冠状动脉硬化的可能性下降33%。即使略微睡眠不足,人体也会释放出一种压力激素,使动脉血管收缩和引发炎症小儿便秘的方法

测维生素D

成年人体内维生素D的含量偏低,会致使血压的升高和引发动脉血管的炎症。体检时可以让医生给开张检测维生素D含量的血液测试单,如果体内的维生素D含量偏低,每天在阳光下晒上10~15分钟就可以了,或多吃些富含维生素D的食品头痛嘴巴干是怎么回事

看食指温度

食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞,可以产生影响血管正常功能的化学物质。在其他预测心脏病发作的征象出现以前,内皮细胞的阴转率就会先于这些征象发生。

测血压时顺便测量食指温度。随着血压表袖套的充气膨胀,流向手部的血液流量会减少,食指的温度也会下落。袖套放气以后,血液重新流向手部,食指的温度也会随之上升。食指温度反弹的速度越快越完全,说明内皮细胞健康状况越好。

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