按摩脸部穴位可瘦脸瘦脸妹的穴位按摩减肥法

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

与单纯按摩不同的是,瘦脸推拿前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行推拿。步骤如下:

1.涂上瘦脸霜,放松面部肌肉。推拿从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧推拿。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式推拿。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支持,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,一样做3次。

4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让面部线条逐步清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

6.按摩额头。用食指、中指、无名指3根手指,轻轻横向推拿额头,做10个来回,让额头舒展开来反复发热高烧不退

7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松经间期出血吃什么中成药,做3次,每次3秒。

8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

9.沿着眉骨推拿眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。一样也是做3次,每次3秒钟。

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