汗脚的治疗步骤

运动养生 2015年09月23日

汗脚的治疗步骤

不論是夏天還是冬天,鞋里經常汗油油的。下面說一下汗腳的治療方法。汗腳癥,冬季更嚴重,弄不好會凍腳。在燙腳水中加入白礬10-15克,待白礬溶化水中后,在水溫適宜的情況下燙腳15-20分鐘,每晚堅持一次,連續燙腳5-6天為一療程能治好汗腳癥。

用醋泡腳。醋有殺菌的作用,晚上睡覺前用開水兌上少量的醋(無色的米醋較好),待水溫適宜了再泡腳,泡上20--30分鐘為宜。堅持這樣泡一個禮拜腳能有效減輕腳部出汗。汗腳很大的原因是機體失調導致,因此可以去看專業的中醫,請他開些治療腳出汗的方子,然后內服外用,喝完中藥再泡腳,效果比較好,能堅持一到兩個星期能根治腳出汗。用明礬洗腳或者用腳寧水擦拭。中醫認為,明礬具有解毒殺蟲,爆濕止癢,止血止瀉,清熱消痰的功效。據研究證實,明礬還具有較強的抗菌性。因此經常用開水泡明礬洗腳,能有效治療汗腳。最好選用磨成粉的明礬。注意飲食。汗腳的人要少吃辛辣易發汗的食物,要不然會加重汗腳癥狀,影響上述的治療效果。

1、保持腳的清潔干燥:換鞋襪勤,趾縫緊密可用草紙夾在中間,以吸水通氣,鞋子要通氣良好。

2、不穿別人的鞋:不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3、鞋內加香料:在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、異味。

4、鞋柜要通風:防鞋柜傳染腳氣。鞋柜也要經常通風、晾曬;如果鞋柜不能移動,應定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑,祛除潮氣。

5、加強鍛煉:加強鍛煉,注意營養,增強機體。

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