花生的吃法有哪些

中医养生 1970年01月01日

花生的吃法有哪些

1.花生加紅棗及大米煮粥:可健脾胃,用于脾虛氣弱、脾失健運、食欲不振;

2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜:用于腎氣不足、面色無華;

3.帶殼花生煮時加橘皮、米醋及冰糖,可理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃;

4.花生米、栗子、蓮子煮粥:用于心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等癥;

5.花生米、黃豆燉豬蹄或羊蹄:有通乳作用。

6.花生棗圓湯:帶皮花生仁15g,大棗25g,桂圓肉lOg,共煮,早晚分食,善治身體虛弱、貧血、血小板減少等癥。

7.花生燉豬肺:花生仁適量,豬肺一具,加少許調料燉熟后,連湯同食,可治療久咳、小兒百日咳。

8.花生燉豬蹄:花生仁90g,豬蹄1只,加水燉熟,每日服一次。連服5天,對冶療乳汁缺少、產后便秘有很好的食療效果。

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