花生油的功效和作用

中医养生 2015年02月22日

花生油的功效和作用

1、降低膽固醇。

花生油中富含一種物質叫亞油酸,可以將人體內的膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少心腦血管疾病的發生率。

2、預防腫瘤。

花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇,對預防腫瘤疾病產生積極意義。

3、促進兒童骨骼發育。

花生含鈣量豐富,可以促進兒童骨骼發育,也可以為成人們提供所需的鈣質。

4、延緩人體衰老。

相對于其他的食用油來說,花生油中鋅元素的含量要高很多。它能促進兒童大腦發育、增強大腦的記憶功能、激活中老年人腦細胞、延緩人體過早衰老,具有抗老化作用。

5、凝血止血。

花生是連著花生衣一起榨油的,而花生衣中含有的油脂和多種維生素不但有止血的作用,而且對原發病有一定的治療作用,對人體造血功能有益。

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