跟11种毒素说再见

中医养生 1970年01月01日

跟11种毒素说再见

我们每个人体内都会含有毒素,而这也是让我们身体出现毛病的原因,想要让身体健康起来而且想要留住自己的青春容颜的话,排毒是重中之重,那么该如果排除各种毒素呢?来告诉大家吧。

跟11种毒素说再见

1.坏胆固醇

主要表现为:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已经发展成为重症。如果长期积累不清除,会引起动脉硬化、心胶痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石等疾病。

跟11种毒素说再见

清毒方法:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

2.宿便

主要表现为:天天排便仍有残便感或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除,会引起皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌等疾病。

清毒方法:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3.淤血

主要表现为:身体疼痛、手脚冰凉,表现为痛经和月经不调。如果长期积累不清除,会引起身体各器官功能低下,比如:子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症等妇科疾病。

清毒方法:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

4、体内废气

主要表现为:经常腹胀,而且放屁很臭。如果长期积累不清除,会引起腹痛、溃疡恶化、皮肤老化,甚至使发生癌症的危险率增加。

清毒方法:红薯或富含乳酸菌的食物。

5、酒毒

主要表现为:面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐等症状。如果长期积累不清除,会引起酒精依赖症、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。

清毒方法:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

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