秋季血糖高南瓜来帮您

养生人群 1970年01月01日

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秋季来临,秋季在给大家带来思思凉爽的同时,也给大家带来了干燥的气候,秋季干燥应该怎么办呢,专家建议,对付秋季干燥,大家可以试一下南瓜,尝试一下南瓜带给大家的特殊功效,一下就是对于秋季滋补食物南瓜的介绍。

自制南瓜饼

材料:南瓜1个, 糯米 粉320g,南瓜粉40g, 白砂糖 、 奶粉 、 黄油和植物油各适量。

制法:南瓜去皮及瓤,洗净、切块,上锅蒸20分钟,熟后成 南瓜泥 ,取半放冷。取一大碗放入 糯米粉 ,澄面及一半热熟南瓜泥,抓匀,放入白砂糖、黄油、揉制成面团,醒一段时间。

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将放冷的南瓜泥用纱布包裹,挤出水分,放入碗中,加奶粉、白砂糖、黄油,拌匀成馅,上锅蒸2分钟至定量取出。面团揪出剂子,揉成碗形,装入南瓜馅,包成三角形的饼,上锅蒸6分钟左右。平底锅放植物油烧热,放入蒸好的南瓜,煎至两面焦黄即可。

南瓜能促进 胰岛素 分泌,降低尿糖,是防治 糖尿病 的佳品,具杀菌、解毒特性。糯米养肾健脾,可用于糖尿病、 消渴 多尿等症;脂肪既调味又开胃润肠。还可滋润肌肤。

以上是关于秋季滋补食物南瓜和制作南瓜饼的一些介绍,相信通过以上的介绍,大家对南瓜的特殊功效又有了新的认识,大家可以进行一下新的尝试,相信南瓜可以给大家带来一个不一样的秋季。

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