健身器材的选择原则有哪些

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

健身器材的选择原则有哪些?

1、成长型健身器。青少年的健身减肥更强调全面性、科学性,各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都合适青少年使用。

2、健美型健身器。合适女子使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品肾炎综合征的临床表现,还有一些舒筋活血的小型磁疗机和推拿器等都可以起到健身减肥的效果。

3、休闲型健身器材。上班族比较容易疲劳,可通过健身来醒脑提神,可选用登高器、健身车、划船器等。

4、功能型健身器。适宜中老年使用,以健身长寿为目的病毒性感冒的原因。身体硬朗的,可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的新生儿消化不良,可选用各种推拿器,目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别合适这类人使用。

5、综合型健身器。家中备有一台多功能综合型健身器,集跑步、划船、骑车、登山为一体,男女老少皆宜。

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