跳绳的好处有哪些呢

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

跳繩時身體的上下顛簸,可以抖動體內的五臟六腑,對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對于在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢,則既有節律性的顫動,又有拉抻作用;相當于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用,其他方法很難代替。“生命在于運動”、“用進廢退”的生物法則,同樣適合于輸卵管等內生殖器官。連續而規律的“輸卵管體操”,是一種適宜刺激;可以活躍微循環,提供充分的營養和氧氣,增強新陳代謝。

經常跳繩的適宜刺激,十分有助于青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育,促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女,則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能,從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統的保健、維護其功能的完美,十分有益。

此外,由于跳繩具有全方位的健身效益,可以全面地增強體質,心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強,也是減少宮外孕的促進因素。

有人用精密儀器監測排卵過程,發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。

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